{"id":1908,"date":"2018-04-24T13:50:56","date_gmt":"2018-04-24T11:50:56","guid":{"rendered":"http:\/\/knielingerphysiotherapie.de\/cms\/?page_id=1908"},"modified":"2026-01-03T17:13:39","modified_gmt":"2026-01-03T16:13:39","slug":"kurse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/knielingerphysiotherapie.de\/cms\/praevention-und-training\/kurse\/","title":{"rendered":"Kurse"},"content":{"rendered":"

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zur\u00fcck<\/i><\/a><\/h4>\n

Kurse<\/h1>\n
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Das Training in der Gruppe macht Ihnen Spa\u00df?<\/h3>\n

Alternativ oder erg\u00e4nzend zum Medizinischen Fitnesstraining<\/strong><\/a> bieten wir auch verschiedene Kurse<\/strong> in der Gruppe an. Die Kurse sind auf bestimmte Zielgruppen abgestimmt und zum gr\u00f6\u00dften Teil als zertifizierte Pr\u00e4ventionskurse<\/strong> (nach \u00a720 SGB V) von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Bei regelm\u00e4\u00dfiger Teilnahme erstatten Ihnen die Krankenkassen \u00fcblicherweise 75 \u2013 100 % der Kursgeb\u00fchr.<\/h3>\n

Weitere Infos zu den Kursen erhalten Sie in unseren Praxen!<\/h3>\n

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!<\/h3>\n
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SVG – Zirkel<\/strong><\/h2>\n

Sportlich – Vital – Gesund\u00a0 \u00a0 \u00a0Funktionelles Kr\u00e4ftigungstraining im Zirkel mit Gro\u00df- und Kleinger\u00e4ten<\/h3>\n

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Informationen zu diesem Kurs<\/div><\/a><\/h4><\/div>
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Pr\u00e4ventionskurs (nach \u00a7 20 SGB V) SVG Zirkeltraining<\/p>\n

Ger\u00e4tetraining, kombiniert mit Koordinations- und Gymnastik\u00fcbungen, erg\u00e4nzt sich zu einem sinnvollen und effektiven Einstieg in das Kraft- und Kraftausdauertraining. In kleinen Gruppen wird unter Anleitung gezielt die Kraft und Kraftausdauer aller gro\u00dfen Muskelgruppen (Ganzk\u00f6rpertraining) trainiert.<\/p>\n

Das Training im Zirkel legt den Fokus auf die Kr\u00e4ftigung der tiefen und oberfl\u00e4chlichen Muskeln, welche den K\u00f6rper stabilisieren, ausrichten und bewegen. Der Core-Bereich des K\u00f6rpers umfasst die Lendenwirbels\u00e4ule (unterer R\u00fccken), das Becken und die H\u00fcfte. Von ihm geht jegliche menschliche Bewegung aus und ist deshalb so elementar bedeutsam. Ein schwacher Kern (Core) f\u00fchrt zwangsl\u00e4ufig zu Bewegungseinschr\u00e4nkungen und degenerativen Ver\u00e4nderungen, aber auch zu Leistungseinbu\u00dfen bei ambitionierten Sportlern. Ein trainierter Rumpf sichert die Aufrechterhaltung der muskul\u00e4ren Balance. So werden dynamische Bewegungen, Aktivit\u00e4ten und die Pr\u00e4vention von Erkrankungen erst m\u00f6glich. Daneben findet durch den Zirkel auch ein Training der gesamten \u00fcbrigen Muskulatur statt. Ein interessanter Mix aus speziellen \u00dcbungen, um die Koordination, Beweglichkeit und Dehnf\u00e4higkeit der Muskulatur zu st\u00e4rken, erg\u00e4nzen das Training an den Ger\u00e4ten.<\/p>\n

(\u00a9 Verein f\u00fcr Gesundheitssport e.V.)<\/p>\n