Prävention & Training

Medizinische Fitness muss nicht langweilig sein. In unserem Trainingsraum mit modernen Trainingsgeräten ermöglichen wir Ihnen ein individuelles Gesundheitsprogramm, bei dem Sie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer für Ihren Alltag trainieren.

Voraussetzung für das Medizinische Fitnesstraining ist ein Eingangsgespräch, welches durch eine qualifizierte Fachkraft durchgeführt wird. Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele, die durch ein regelmäßiges Training erreicht werden können.
Wir erstellen einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten und gesundheitsorientierten Trainingsplan, der neben dem medizinischen Gerätetraining auch Übungen aus dem freien Training (z.B. Mattenübungen, Seilzug-, Hanteltraining) enthalten kann.

Unsere qualifizierten Fachkräfte stehen Ihnen von Anfang an beratend zur Seite. Je nach Trainingsfortschritt sollte der Trainingsplan nach einer gewissen Zeit angepasst und aktualisiert werden.
Wir sorgen dafür, dass Sie weder unter- noch überfordert werden, um ein effizientes und optimales Trainingsergebnis zu erzielen.

Der Eine trainert gerne alleine oder gemeinsam mit Anderen im Trainingsraum, der Andere besucht lieber Gruppenkurse und manch Einer möchte, dass sich ein Trainer ganz alleine ihm und seinen Bedürfnissen widmet…

Bei uns ist für jeden etwas dabei. Mit unserem Angebot, welches das Medizinische Fitnesstraining, Präventionskurse und auch ein Personaltraining enthält, findet jeder genau das Richtige, um in seine Gesundheit zu investieren.